来月经做足疗好不好
为什么来月经做足疗？
经期是女性正常的生理周期，每个月都会有一段时间。在这段时间内，许多女性会出现腰痛、腹痛、神经紧张、情绪波动等经前症状，这些令人难以忍受的不适给女性带来极大的困扰。而在中医理论中，足部反映人体经络和脏腑的信息，通过足疗可以调节女性的身体激素分泌，缓解经期症状，达到舒缓身心的效果。
哪些足疗方式适合来月经时进行？
在来月经时进行足疗时，应当选择轻柔、舒适、不会对身体造成负担的方式。比如使用温水泡脚，用指腹按摩穴位，可以促进泌尿系统排出体内废物，减轻经期腰酸背痛，同时还可以舒缓情绪，消除经前症状。足底按摩也是一种常用的足疗方法，可以缓解经期不适症状，并帮助女性调整体内荷尔蒙水平，消除疲劳。
哪些人不适合在来月经时进行足疗？
尽管足疗是一种非常安全的疗法，但有些人在来月经时不适合进行足疗。例如，有些女性在月经来潮时可能会出现贫血等情况，如若再进行足疗可能会加重贫血症状。另外，出现肿胀、皮炎、皮肤裂口等症状时，也应该停止足疗，等症状消失后再继续进行。
足疗后如何保养身体？
在完成足疗后，需要做好身体保养工作。一般来说，要加强睡眠，保持愉快的情绪，避免生闷气。同时，还要适当注意饮食调理，食用容易消化的清淡饮食，饮食中可以摄入一些有益元素，以帮助身体更好地回复。另外，还可以适当进行一些适度的运动，如散步、慢跑等，可以祛除身体湿气和疲劳。
如何避免足疗中的意外情况？
足疗操作是一种非常安全的疗法，但是在足疗时还是会有意外情况发生，这些情况可能会对身体造成伤害。因此，在足疗前，应该对足疗师的功夫进行一些了解，选择技术熟练的足疗师，一旦出现身体不适的情况，应该立即停止足疗操作并就医处理。另外，在足疗中，不能过于用力或过程时长，应当根据自身的身体情况来调整足疗时间及力度，这样可以更好地保证足疗的效果和安全性。