十三岁孩子身高应该是多少才正常
身高标准和影响因素
孩子的身高与遗传、营养、环境等因素有关，一般来说，男孩在成长过程中的身高速度较女孩快，但女孩的生长期相对较长。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，13岁男孩的平均身高应该在1.45-1.70米之间，女孩则应该在1.43-1.68米之间。
影响身高的因素
孩子的身高受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。
遗传因素是不可改变的，但合理的饮食和运动可以促进生长发育，保证充足的睡眠也能对身高的增长有益。
合理的饮食和运动
合理的饮食和运动对孩子的身高增长具有积极的影响。饮食方面，应当注意提供足够的蛋白质、钙、维生素等对身体有益的营养物质。运动方面，适当的体育锻炼可以增强肌肉，提高身体素质，促进生长发育。
注意生长发育异常
如果孩子13岁时身高明显偏离正常水平，建议家长及时带孩子前往医院进行检查和评估。生长发育异常可能与内分泌系统、骨骼疾病、营养缺乏等方面有关，及时治疗和调整可以对孩子的身体健康产生积极的影响。
家长的正确引导和帮助
家长在孩子成长的过程中，应当关注孩子的身高发育情况，不要过度强调身高标准，避免给孩子造成精神压力。同时，家长可以通过引导孩子养成良好的饮食和运动习惯，协助孩子健康成长。