白牡丹白茶影响睡眠吗

什么是白牡丹白茶？

白牡丹白茶是一种采自福建省福鼎市的高山白茶。其名字来源于茶叶的形态，茶叶呈现出象牡丹的花蕾形状，外观白毫显露，满身匀整，叶形密贴，芽盖白霜。白牡丹白茶别名“白牡丹”，曾经作为国礼用于对外交往，是中国十大名茶之一。

白牡丹白茶可否影响睡眠？

许多人都知道白茶有助于放松身心，有利于入睡，但对于白牡丹白茶是否也具有这种功效，尚未得到科学实验的严格验证。

白牡丹白茶的营养成分

白牡丹白茶族产生于福建福鼎，有深厚的文化底蕴和良好的生态环境，茶叶中含有多种营养成分。透过科学的方法，能够检测出茶叶中的多种元素，如：咖啡碱、氨基酸、茶多酚、生物类黄酮、氟、镁、锰、钴等。

白牡丹白茶是否有镇静效果？

白茶中的咖啡碱是一种兴奋带动物质，具有轻微的刺激作用，能够促进人体的神经系统兴奋，使人感觉整个身体更加醒神。此外，白茶中也含有氨基酸和生物类黄酮等成分，对人体具有一定的保健功效。

如何选购白牡丹白茶？

选择白牡丹白茶时，可以从外观、香气、鲜泡茶汤的颜色和清香、滋味等方面来进行鉴定。正宗的白牡丹白茶外形规整匀整，色泽叶质完好，种子分明，芽头肥大，白毫丰茂，泡出的茶汤呈现浅黄色，滋味鲜爽，有淡淡的果香，回甜醇和，口感丰润。