关闭运行程序
关闭运行程序的方法取决于你使用的操作系统。以下是Windows和Mac系统关闭运行程序的一些常见方法：
Windows系统
1. 任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
在“进程”选项卡中找到不需要的程序，右键点击并选择“结束任务”。
2. 快捷键
按下 `Alt + F4` 关闭当前打开的窗口。
3. 程序菜单
在任务栏的应用图标上右键点击，选择“关闭”或“退出”。
4. CloseAll工具
下载并运行CloseAll软件，它可以一键关闭所有打开的窗口和应用程序。
5. 系统配置
按下 `Ctrl + Alt + Delete` 打开任务管理器，然后切换到“启动”选项卡，禁用不必要的开机启动程序。
Mac系统
1. 活动监视器
点击屏幕左上角的Dock上的“活动监视器”图标。
在左侧面板选择进程，选中要关闭的程序，点击“强制退出”。
2. 多任务管理界面
对于带有Home键的机型，双击Home键打开多任务管理界面。
对于全面屏机型，从屏幕底部向上滑动并稍作停顿调出多任务管理界面。
在预览窗口上向上滑动以关闭不需要的应用。
3. 设置中的后台应用刷新
打开“设置”应用，选择“通用”>“后台应用刷新”。
关闭不需要在后台刷新的应用程序的开关。
4. 屏幕小圆点（AssistiveTouch）
使用屏幕小圆点功能，通过辅助触控来关闭应用。
请根据你的操作系统选择合适的方法关闭运行程序。
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