面膜敷着睡觉可以吗知乎

为什么会有人选择睡觉时敷面膜？

睡觉时敷面膜这一做法已经流行了很长时间，原因有很多，其中最主要的原因就是方便。很多人在一整天的工作学习后，可能已经很累了，怕再做其他的事情会更加疲惫。而睡觉时敷面膜就是非常方便的一种做法，在睡觉前把面膜敷在脸上，躺在床上看会儿手机，稍微轻松一下就能够直接进入睡眠状态了。

面膜敷着睡觉的优点有哪些？

从理论上讲，睡觉时敷面膜可以让肌肤更充分地吸收面膜带来的营养成分，同时还可以锁住面膜的水分，让肌肤得到更好的保湿效果。此外，睡眠对于肌肤的保养也是非常重要的，因为肌肤细胞在晚上会有一定的自我修复能力，加上面膜的帮助，可以让肌肤更有活力和光彩。

面膜敷着睡觉的缺点有哪些？

尽管睡觉时敷面膜的好处很多，但是也有些缺点需要注意。首先，如果面膜中含有较多的香精、色素等成分，对于肌肤的刺激会更大，反而可能导致肌肤过敏等问题。其次，长时间敷面膜也容易让面膜的成分堵塞毛孔，甚至让肌肤变得更加油腻。因此，如果要睡觉时敷面膜，最好选择轻薄透气的面膜，同时也需要注意清洁步骤。

哪些人适合睡觉时敷面膜？

其实并没有一个具体的人群适合睡觉时敷面膜，这主要还是因人而异。如果你整天处于空调房间，感觉肌肤干燥，可以在睡觉前敷上一片保湿面膜；如果你皮肤较油，同时也想去除肌肤的毒素和角质，可以选择敷一片具有深层清洁功效的面膜；如果你是肌肤比较敏感的人，可以选择轻量型的面膜，避免皮肤对面膜成分过度敏感等等。

面膜敷着睡觉需要注意哪些事项？

如果你想尝试睡觉时敷面膜的做法，那么需要注意的事项还是挺多的，如下：

• 选择适合自己的面膜品牌。不要只盲目追求价格和效果，还需要了解面膜的成分，是否合适自己的肤质等等。
• 在敷面膜之前需要进行清洁，保证脸部没有太多的污垢。
• 睡觉时要确保面膜不会弄脏床单等物品，否则容易对肌肤造成影响。
• 睡觉时的姿势也需要注意，一般建议选择仰卧或侧卧的姿势，避免面膜被挤压。
• 在清洁面膜时，可以选择面油或卸妆水等物品，同时也要注意彻底清洁，保证肌肤不会有残留物。