皮肤晒伤怎么补救

皮肤晒伤的危害

夏天到了，很多人都爱在阳光下玩耍、晒太阳，但如果没有正确的防晒措施，皮肤容易晒伤。皮肤晒伤虽然不像那些疾病一样危及人的生命，但它并不是无害的，严重的皮肤晒伤可能会导致皮肤癌和其他问题。

如何避免皮肤晒伤

首先，我们应该在外出前涂抹高倍数的防晒霜，并且尽量避免在 10 点至下午 4 点这个时段长时间在外暴晒。如果外出时间长，在户外活动中要戴上遮阳帽子和太阳镜，穿上透气、宽松的防晒衣物。此外，还要注意及时补水，这不仅能保护皮肤的健康，还能消除皮肤晒伤的不适症状。

晒伤后怎样做

如果遗漏了防晒措施，皮肤晒伤了怎么办呢？如果晒伤不太严重，我们可用冷水或冰水浸湿毛巾敷在晒伤处，以减轻肌肤灼痛。在阴影下休息，待皮肤自然散热后再暴晒，同时适量补充水分和营养素。如果皮肤发红、水肿、发热等症状更严重，就应该尽快去医院就医，接受专业治疗。

怎样选择合适的护肤品

防晒霜是我们防止晒伤的重要工具之一，而如何选择合适的防晒霜也很重要。我们需要选择防晒霜的时候，最好选择物理性防晒霜，这类防晒霜的成分通常是氧化锌或二氧化钛。同时，防晒霜的 SPF 值应该不低于 30，以避免对皮肤的伤害，更好的是含有抗氧化成分。此外，每次防晒需要涂抹足够多的防晒霜，润肤露和面霜也可必要。

如何预防晒伤带来的肌肤问题

皮肤晒伤带来的问题不仅仅是肌肤灼痛，还可能引发肌肤问题。晒伤会破坏皮肤的细胞，引起色斑、皱纹等问题。所以，晒伤后我们要多做保养工作，可以涂上具有修复功能的护肤品，如含有维生素 E 或维生素 C 的护肤品，护肤品虽不能彻底去除晒伤造成的损害，但可以在一定程度上修复并改善晒伤肌肤的问题。